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Perché le donne devono dormire più degli uomini?

Perché le donne devono dormire più degli uomini?

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Un’intensa attività cerebrale nel corso della giornata e una propensione a essere multi-tasking. Ecco perché le donne devono dormire più degli uomini.

E non è solo un luogo comune. Studi condotti dall’università britannica di Loughborough lo dimostrano. Ecco come.

Se le donne dormono poco, diventano nervose

L’autore dello studio è Jim Horne. Ha condotto una ricerca utilizzando come campioni 210 uomini e donne di mezza età.

Poiché una delle funzioni principali del sonno è di consentire al cervello di ripararsi, le ore di riposo sono essenziali per il recupero delle energie.

Come spiega Horne, durante il sonno la corteccia cerebrale – responsabile della memoria e del linguaggio – si stacca dai sensi. In questo modo si attiva la modalità di riposo, di cui le donne hanno maggiormente bisogno nella notte.

L’uso più massiccio delle facoltà cerebrali nelle donne implica, quindi, un risveglio tardivo, anche solo di venti minuti, rispetto agli uomini.

Ma quali sono le conseguenze di una dormita troppo breve?

Sicuramente il nervosismo, l’aggressività, qualche sintomo di depressione.

Tutti effetti collaterali che spiegano bene perché le donne devono dormire più degli uomini per mantenersi attive, vitali e piene di energia positiva.

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