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Frutta e verdura in primavera: la stagione per depurarsi

Il tepore della primavera ci accompagna verso l’estate con profumi e colori unici. E guardando la natura che si risveglia, anche noi sentiamo la necessità di riequilibrare il nostro organismo, depurandoci. Liberarsi dalle scorie accumulate durante i mesi freddi è il modo migliore per stare bene con noi stessi e ritrovare la perfetta forma fisica. […]

Allenarsi per l’estate: le attività fisiche all’aperto

Allenarsi per l’estate: le attività fisiche all’aperto

L’estate è alle porte e avete bisogno di smaltire qualche chilo in eccesso? Non c’è periodo migliore per fare attività fisica all’aria aperta. Circondati dalla natura e baciati dai raggi del sole, non sentirete nemmeno la fatica. Se accompagnato a una dieta sana, lo sport è il miglior alleato della perfetta forma fisica. Ecco allora […]

Frutta e verdura in primavera: la stagione per depurarsi

Proprietà dello zenzero: digestivo e antinfiammatorio

Pianta erbacea conosciuta in inglese con il nome di ginger, viene spesso usata come spezia in cucina o, nell’industria alimentare, come aromatizzante naturale. Ma sono le sue proprietà curative a renderlo tanto speciale per chi ricerca il benessere. Vediamo allora tutte le proprietà dello zenzero e gli effetti sul nostro corpo. Zenzero come pianta curativa […]

Frutta e verdura in primavera: la stagione per depurarsi

Rimedi naturali contro il raffreddore

L’inverno porta sempre con sé inevitabili acciacchi di stagione. In particolare, i virus che attaccano le nostre vie aeree superiori sono causa del raffreddore, fastidioso malanno che ci tormenta per giorni. Nei casi peggiori, siamo costretti a sopportare per una settimana congestione nasale, difficoltà nella respirazione, mal di testa, brividi. E, dopo i primi sintomi influenzali, ci […]

Frutta e verdura in primavera: la stagione per depurarsi